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改善睡眠 服點龍眼湯  

趙師傅是一名晚班出租車司機。由于長時,間久坐、熬夜,導致他內分泌紊亂,近期檢查性功能也有所下降。久坐、熬夜會導致前列腺血液循環障礙,引發或加重前列腺炎。

對策:每天必須保證6個小時的充足睡眠,此外可服用龍眼燉湯。龍眼有養血安神的作用,能改善睡眠質量,還能提高性功能。

避免炎癥 吃點苦瓜

有些男同志因為性功能亢奮,頻繁過性生活,會造成前列腺、精囊腺以及附睪炎癥,從而影響生育功能。

對策:對于性功能亢進者,可以適當吃點涼性食物,如清炒苦瓜、冬瓜湯、菱角等,降低體內的虛火。也可以用3~5克蓮子心泡水喝,適當降低性欲。

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