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11個具有神奇效果的助性竅門

性教育工作者馮伊?富布萊特博士建議,下班前給女性發條性感的短信,能讓對方感到興奮,這是完美性生活的良好開始。
美國批准女用偉哥上市,為性慾低下的女性帶來了福音。不過,藥物都有一定副作用,多國性學家建議,不妨先嘗試一些具有神奇效果的助性竅門來改善性慾,實在不行時再服藥。
1.見面前就開始前戲。
性教育工作者馮伊?富布萊特博士建議,下班前給女性發條性感的短信,能讓對方感到興奮,這是完美性生活的良好開始。
2.練瑜伽。
研究表明,堅持練習瑜伽3個月,性功能可以得到明顯改善。這是因為瑜伽能改善練習者身體的柔韌性和靈活度,從而增強骨盆和腹部肌肉的力量,有助於女性最大程度的達到性高潮。
3.食用助性食物。
食用鱷梨不僅能降低膽固醇,還對增強性慾有益。它富含不飽和脂肪酸,而且飽和脂肪酸的含量較低,有助於血液流向生殖器區域,對於肥胖、血脂較高的人尤其有好處。
4.改變做愛場景。
6.想像自己處於電影場景中。
美國威廉瑪麗學院的臨床性學家埃里克?馬洛?加里森指出,想像電影中誇張的動作能讓人擁有性感的心態,提升快樂感。女性可以藉助的手段包括呼吸沉重、拱起背和製造些場景音樂。
7.做些震撼人心的活動。
一些極限運動(如攀岩、蹦極和越野跑等)能刺激大腦釋放出多巴胺,讓身體處於興奮狀態。
8.同步呼吸。
當男女雙方的呼吸處於同步狀態時,性高潮的積累更強盛,釋放的快感更高。
9.鍛煉肌肉。
提肛運動能增強恥尾肌的力量,讓人在性愛過程中控制力更強,性感受更好。
10.輕鬆減壓。

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