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女人40如何做到如狼似虎

  更年期後女性性欲降低 

  調查顯示,女性平均更年期持續時間為3年8個月20天,三分之一的女性更稱在這之後停止了性生活。更年期不僅使一些女性的魅力減少,而且會危害其性生活。一些女性會性欲減退,而有些人則完全不再有性生活。

  更年期後如何保持性欲?

  1.用性愛“激活”陰道

  更年期時的雌激素降低,會給身體帶來變化,但是很多變化不易被肉眼察覺,也不存在“乾癟老去”的情形。哈佛醫學院的醫學博士霍普·裡喬蒂表示,很多女性此時根本察覺不到自己的改變。絕經後,陰道的血流量會減少,性愛是激活陰道的好辦法,因為它能夠促進陰道內的血液循環,從而保持活力和年輕。

  2.增加更多親密的舉動

  年輕時的激情會漸漸發酵為更年期後的濃濃愛意,你對性愛依然向往,但卻多了些親密的舉動:早上醒來的親吻,輕輕地拍打對方臀部,執子之手與之耳語,你的愛欲會化成生活中的點點滴滴,不斷為性愛體驗注入動力。

  3.做愛時用點潤滑劑

  絕經後,陰道的確會變得乾澀,每個女性都可能出現這種情況。此時,使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。從來冇有使用經驗的人也不要為此尷尬,因為技術的不斷進步會讓你發現,潤

  4.適當鍛煉也可以助性

  健康是獲得快感的前提,要在床上獲得快樂,先在身體上下功夫:健康飲食、規律運動、優質睡眠、心理健康都是獲得性福的重要動力。

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