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做什麼鍛煉能够延長射精時間呢?

小說中常常會將男人在床上的時間寫的很長,其實男人在床上射精的時間並沒有那麼長,正常男人的射精時間是5~25分鐘,基本上是在10幾分鐘左右。男人在床上時間久,男人就會覺得很驕傲自豪,所以许多男人都會想辦法延長射精時間。那做什麼鍛煉能够延長射精時間呢?下面小編就向我们介紹幾招:

性愛停頓法。假如你想讓性愛的時間,射精的時間更長的話,那麼用停頓法來進行性愛的話,是一種很好的办法。那就是假如你在性愛的時候,有射精的衝動的時候,就停下來性愛,冷卻一下衝動,然後再繼續進行性愛。這樣,能够延長時間的。

小腹按摩法。想讓性愛時間長,射精時間長,就得鞏固性能力。這種情況下,最好是能够用來按摩小腹部。就是陰莖距離肚臍眼中間的部分。只要把右手放到上面,然後打圈,順時針打圈就能够了。這種的看似無效,實際上,打圈暖和了後,對前列腺也是有幫助的。

前列腺按摩法。洗澡,尤其是肛門處清理乾淨,手也要處理乾淨,最好把指甲都剪掉。這個時候,右手食指戴指套,輕輕地捅進肛門處,然後轻轻往上曲,然後會碰到自己的前列腺,這個時候,輕輕地按在前列腺上打圈,這樣,能够讓前列腺處在活躍狀態中,從面延長射精時間。

外陰按摩法。外陰按摩法,這個都比較好掌握。男性洗完澡後,然後平躺或者是直坐在床上,然後兩手放在陰莖的兩側,這樣輕輕地用掌心去撫摸,讓陰莖兩側變熱變暖,當手按摩熱了後,再把陰囊包在手心裡,再用一隻手去按陰莖與肛門處的肌肉,這樣,能够讓男性下體更堅強。

熱敷陰莖法。對於男性來講,陰莖和陰囊是比較喜歡恆溫的。可是,假如能進行熱冷替换的办法的話,也會改进男性的性功能的。這個時候,先用熱水,包住外陰,然後一會再用冷水沖洗,這樣,影响下,陰莖收縮,會達到一個很好的效果的。這樣的能够重複十次。

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